Campeonato Panamericano de Duathlon

Andre Santos representou o Brasil no México

Foi realizado no último domingo, dia 13/10, o Campeonato Panamericano de Duathlon 2013. O local da competição foi a cidade de Toluca, que fica cerca de 70km de distância da capital Cidade do México. O destaque e grande desafio para os atletas foi a altitude de 2700 metros acima do nível do mar o que torna a respiração bastante difícil e também deixou o clima frio e muito úmido no início.

As disputas para os amadores nas categorias por idade foram nas distâncias sprint com 5 km de corrida, 20 km de ciclismo, 2,5 km de corrida e para os profissionais da elite nas distâncias standard com 10 km de corrida, 40 km de ciclismo e mais 5 km de corrida pra finalizar. O circuito de corrida foi inteiramente plano e de ciclismo com muitas subidas e descidas, ainda assim foi um percurso bem rápido.  No amador foram  quase 500 atletas das américas competindo e na disputa da elite marcaram presença os representantes do México, Venezuela, Brasil, Colombia, Costa Rica, Equador e um atleta europeu, da Eslovenia.

Os cinco primeiros da Elite masculina foram atletas mexicanos, mais acostumados com a altitude não deram chances para os visitantes e ficaram com todas as posições do pódio.  O Brasil foi representado por Ernani Souza que terminou na nona posição e André Santos (LIMEIRA/RM/BIKEFAN) na décima terceira colocação.

André fez toda sua preparação na “Cidad Deportiva” em Zinacantepec, cidade vizinha de Toluca. Este centro de treinamento conta com pista de atletismo, velodromo e piscina olimpicos e cobertos, centro médico e alojamentos entre outras instalações. O duatleta falou sobre a preparação e a competição na altitude: “Quando decidi competir no panamericano deste ano sabiamos que deveria ser feito um trabalho de aclimatação na altitude e tivemos a melhor estrutura e equipe de trabalho a disposição. Até por ter feito uma preparação tão cuidadosa esperava ter corrido um pouco melhor os primeiros 10km. Como isso não ocorreu, acabou comprometendo meu resultado final, mesmo pedalando bem não consegui chegar nos atletas que estavam mais a frente. De qualquer forma foi muito válida a experiência de competir e principalmente treinar na altitude com o apoio do grande campeão da modalidade, o mexicano Mario Salazar e sua equipe Ventum a quem agradeço muito!”

Este ano o atleta Andre Santos disputou na elite as três etapas do campeonato brasileiro, campeonato mundial e panamericano no formato standard e nas distâncias sprint fez mais seis provas onde esteve no pódio em todas. Finaliza o ano como vice-líder do ranking brasileiro da modalidade e ainda é o melhor brasileiro no ranking mundial.  Para isso o atleta conta com o apoio da treinadora Rosana Merino da equipe RM e da BIKEFAN que cuida de sua bicicleta.

Passadas todas as competições mais importantes dos calendários nacional e mundial, André fará uma breve pausa de duas semanas nos treinamentos para descansar e voltar com força total já visando a próxima temporada a partir de 1 de novembro em São Paulo. 

Campeonato Panamericano de Duathlon - Toluca/Mexico (13/10/13)

Quarta e penúltima semana de preparação no México

Depois de 25 dias na Cidad Deportiva em Zinacantepec, cidade vizinha a Toluca, posso dizer que já me sinto em casa, conhecemos muitas pessoas e lugares, sabemos onde nos alimentar bem e onde comprar os produtos e equipamentos que precisamos e até conhecemos os lugares para sair com os amigos pra nos divertirmos e descontrair um pouco, que é muito bom diante de tanto foco nos treinamentos que estamos tendo. Felizmente o clima continua nos ajudando muito com dias ensolarados que amenizam o frio e vão deixando a temperatura agradável no final da manhã e a tarde.

 Treinamentos, intensidades e sensações 

E mais uma vez conseguimos fazer bons treinamentos juntando na mesma semana bom volume e intensidades muito próximas das que fazemos no Brasil ao nível do mar.

Os destaques foram novamente os dois treinos intervalados de corrida no parque e na pista, o longo de corrida no parque, os treinos de transição e principalmente o longo de ciclismo em percurso muito difícil em que subimos e descemos aproximadamente mil metros em pouco mais de 80km.

Segunda: DAY OFF – Saimos de bike para procurar lojas de ciclismo, fizemos 40km em ritmo de passeio.

Terça: Corrida no parque, intervalado – muito dificil, exaustivo

Quarta: Ciclismo na estrada, ritmo continuo + corrida na pista, intervalado – dificil a muito dificil, exaustivo

Quinta: Corrida no parque, longo - moderado, cansativo

Sexta:

Manha: Corrida na pista, intervalado curto – muito dificil, exaustivo

Tarde: Ciclismo na estrada, intervalado – muito dificil, exaustivo

Sabado: Corrida no parque, 1 hora – moderado, cansativo

Domingo: Ciclismo na estrada, longo – moderado a forte, dificil a muito dificil, exaustivo

No treinamento de domingo tivemos o apoio total do duatleta Ernesto Becerril e da sua família, juntamente com seu pai e seu irmão nos buscaram no alojamento, nos levaram para a estrada, fizeram a escolta e nos deram apoio logístico durante quase 3 horas de ciclismo. Depois ainda serviram um banquete com comida típica mexicana onde toda sua família estava reunida e nos receberam com tanto carinho que não temos palavras pra agradecer! Gracias Familia Becerril!

Agora falta pouco, uma semana e vamos a 

luta!