Depois de 25 dias na Cidad Deportiva em Zinacantepec, cidade vizinha a Toluca,
posso dizer que já me sinto em casa, conhecemos muitas pessoas e lugares,
sabemos onde nos alimentar bem e onde comprar os produtos e equipamentos que
precisamos e até conhecemos os lugares para sair com os amigos pra nos
divertirmos e descontrair um pouco, que é muito bom diante de tanto foco nos
treinamentos que estamos tendo. Felizmente o clima continua nos ajudando muito
com dias ensolarados que amenizam o frio e vão deixando a temperatura agradável
no final da manhã e a tarde. 
Treinamentos, intensidades e sensações
E mais uma vez conseguimos fazer bons treinamentos juntando na mesma
semana bom volume e intensidades muito próximas das que fazemos no Brasil ao
nível do mar.
Os destaques foram novamente os dois treinos intervalados de corrida no
parque e na pista, o longo de corrida no parque, os treinos de transição e
principalmente o longo de ciclismo em percurso muito difícil em que subimos e
descemos aproximadamente mil metros em pouco mais de 80km.
Segunda: DAY OFF – Saimos de bike para procurar lojas de ciclismo,
fizemos 40km em ritmo de passeio.
Terça: Corrida no parque, intervalado – muito dificil, exaustivo
Quarta: Ciclismo na estrada, ritmo continuo + corrida na pista,
intervalado – dificil a muito dificil, exaustivoQuinta: Corrida no parque, longo - moderado, cansativo
Sexta:
Manha: Corrida na pista, intervalado curto – muito dificil, exaustivo
Tarde: Ciclismo na estrada, intervalado – muito dificil, exaustivo
Sabado: Corrida no parque, 1 hora – moderado, cansativo
Sabado: Corrida no parque, 1 hora – moderado, cansativo
Domingo: Ciclismo na estrada, longo – moderado a forte, dificil a muito dificil, exaustivo
No treinamento de domingo tivemos o apoio total do duatleta Ernesto Becerril
e da sua família, juntamente com seu pai e seu irmão nos buscaram no alojamento,
nos levaram para a estrada, fizeram a escolta e nos deram apoio logístico durante
quase 3 horas de ciclismo. Depois ainda serviram um banquete com comida típica
mexicana onde toda sua família estava reunida e nos receberam com tanto carinho
que não temos palavras pra agradecer! Gracias Familia Becerril!
Agora falta pouco, uma semana e vamos a
luta!
